Opis
Sen dziecka – spokojne wieczory i bezpieczne zasypianie
Zeszyt ćwiczeń wspierający wyciszenie, rutynę i zdrowe nawyki snu
43 strony gotowych materiałów • wsparcie dla dzieci i dorosłych
Dlaczego zasypianie bywa trudne?
Wieczorem dziecko przeciąga moment snu, wraca do pokoju, mówi, że się boi albo nie potrafi się wyciszyć.
To często nie jest „niegrzeczność”, tylko brak umiejętności radzenia sobie z napięciem i emocjami.
Ten materiał pomaga uporządkować wieczór i stworzyć spokojny, przewidywalny rytuał zasypiania.
Po pracy z tym materiałem dziecko:
- lepiej rozumie, dlaczego sen jest ważny
- łatwiej się wycisza przed snem
- czuje się bezpieczniej wieczorem
- zna proste sposoby radzenia sobie z napięciem
- buduje własne, spokojne rytuały
Co znajdziesz w środku?
- 43 strony gotowych materiałów (PDF)
- proste wyjaśnienie znaczenia snu i higieny snu
- dzienniczek snu do obserwacji wieczorów
- karty pracy z emocjami i napięciem
- ćwiczenia na wyciszenie i samoregulację
- tworzenie własnej rutyny i „kącika spokoju”
Spokojne podejście bez presji
Nie ma jednego idealnego sposobu zasypiania.
Dziecko uczy się obserwować siebie i wybierać to, co mu pomaga się wyciszyć.
To buduje poczucie wpływu i bezpieczeństwa – bez walki i napięcia.
Dla kogo jest ten materiał?
- dla rodziców, którzy chcą spokojniejszych wieczorów
- dla nauczycieli i wychowawców
- dla pedagogów i psychologów
- do pracy indywidualnej i grupowej
Dlaczego to działa?
Dziecko rozumie, co się z nim dzieje i co może zrobić.
Stałe rytuały pomagają przewidywać i uspokajać wieczór.
Tworzy przestrzeń do spokojnej rozmowy i bliskości.
Jak możesz korzystać z materiału?
- jako element codziennego rytuału wieczornego
- w pracy terapeutycznej lub pedagogicznej
- na zajęciach o emocjach i bezpieczeństwie
- w indywidualnej pracy z dzieckiem
Dla nauczycieli, pedagogów i specjalistów
Zobacz cały pakiet dla profesjonalistów
Gotowe materiały do wielu obszarów pracy z dziećmi. Bez przygotowań. Bez tracenia czasu.
Cena regularna 719 zł
199 zł
